Už pred tisíckami rokov sa vedelo, že koreniny sú veľmi nápomocné v oblasti zdravia, krásy a taktiež dlhého života. Rôzne národy po celom svete využívali koreniny pre pevné zdravie, tak prečo by sme ich aj v dnešnej dobe nemohli konzumovať za tým istým účelom?

Dnes už nežijeme v úplne čistom životnom prostredí a práve preto by sme mali o to viac dbať na to čo konzumujeme, pijeme a akým štýlom žijeme. Životné prostredie sa zlepšovať určite nebude, tak sa o seba začnite starať po každej stránke, pretože zdravie potrebuje našu starostlivosť a ochranu v podobe – napríklad nejakého účinného korenia. Nižšie sa môžete dočítať o niektorých koreninách, ktoré majú moc udržať Vás fit…

Koreniny, ktoré Vás udržia fit

1. Kurkuma
2. Kardamon
3. Petržlenová vňať
4. Vanilka
5. Škorica

Kurkuma

Je dovolím si tvrdiť najúžasnejšia korenina s najväčším rozsahom pozitívnych účinkov na organizmus.

Kurkuma má záber na vonkajšok tela a zároveň celé vnútro. Pozitívne účinky budete pozorovať v srdcovo cievnom systéme, dýchacom, tráviacom, vylučovacom, nervovom, kostrovom a aj v rýchlosti metabolizmu. Kurkuma obsahuje vitamíny B, C, E, kurkumín, minerály, bielkoviny, triesloviny, kapsaicín, piperín…

Ak sa Vám páči kurkuma dočítajte sa viac – kurkuma

Kardamon

Je ďalšie mocné korenie s množstvom pozitívnych účinkov.

kardamonove semena

Kardamon odkysľuje organizmus, podporuje trávenie, detoxikáciu, nadbytočnú vodu, zlepšuje funkcie mnohých orgánov… Kardamon obsahuje vitamíny B, C, dobré tuky, minerálne látky jeho pravidelné užívanie je kľúčom ku dobrému zdraviu

Všetky informácie o kardamone sú tu – kardamon

Petržlenová vňať

Žiadna exotika to nie je, poznáme ju z našich končín asi všetci.

Petržlenová vňať je všedná korenina, no jej účinky by nemali stáť v pozadí. Obsahuje totiž vitamíny A, B, C, E, K, minerály, betakarotén a kyselina vo veľkom množstve. Petržlenová vňať zlepšuje fungovanie tráviaceho systému, silne podporuje obranyschopnosť, je účinnou prevenciou proti mnohým ochoreniam. Petržlenová vňať by nemala chýbať v čo najväčšom počte Vašich jedál, kde sa Vám bude hodiť

Buďte informovaný o sile petržlenu – petrzlenova vnat

Vanilka

Toto korenie poznáme predovšetkým zo sladkých jedál.

Vanilka je však oveľa mocnejšia korenina ako len príchuť v koláčoch. Obsahuje vitamín B, minerály, dobrý tuk, vanilín, sacharidy, bielkoviny a tieto látky zlepšujú hlavne Nervový, kardiovaskulárny a imunitný systém. Nepodceňte toto korenie a naučte sa ho vyrobiť, pretože to čo kúpite v obchode ako vanilkový cukor, nie je veľmi dobrá možnosť…

Výroba vanilkového cukru a všetky informácie – vanilka struk

Škorica

Podobné aromatické korenie ako vanilka, väčšinou známe z koláčov či zákuskov no dá sa konzumovať aj inak.

Pridajte si ju 1 – 2 krát do týždňa do jedla alebo pitia a prijmete živiny ako sú napríklad: vitamíny A, B, C, E, K, minerály, kyseliny, luteín, betakarotén… Škorica pomáha hlavne tráveniu, imunite, nervovému systému a hladine cukru v krvi

Oslovila Vás škorica? – škorica

Koreniny majú silu podstatne zlepšiť Vaše zdravie, ale ak si chcete skutočne predĺžiť život, tak musíte zmeniť celý životný rytmus. Pretože úspech neprichádza len tak…