Tag Archives: potrebujete
Výživné a očistné 2 cviklové smoothies recepty
Táto krvavo zafarbená zelenina má úžasný vplyv na organizmus… Cviklu asi poväčšinou konzumujete ako zaváraninu, ale pripraviť ju môžete aj vo forme chutného smoothie nápoja. Doprajete si tak obrovské množstvo vitamínov, vlákniny a tým podporíte svoje zdravie – po zime a naštartujete ho ako sa patrí. Ak práve chudnete nezúfajte tieto zdravé smoothie nápoje majú minimum kalórii ale maximum živín! Nech sa páči recepty na cviklové smoothie…
Sú tu 3 recepty na chia nanuky, mňam!
Chcete si zamaškrtiť ale neviete čo sa z chia semienok dá urobiť? Osviežte sa týmito lahodnými receptami! Tieto 3 recepty môžete konzumovať počas chudnutia a aj počas udržiavania. Je to chutné maškrtenie ideálne na leto!
Hustá zeleninová polievka – recept
Počas studených dní dobre padne hustá polievka. Ako však spraviť hustú polievku bez zápražky a smotany??? Je to veľmi jednoduché, potrebujete pár kusov zeleniny a ideme na to. Táto polievka Vás zasýti a zároveň má nízku kalorickú hodnotu
Domáci chlieb
Chlieb náš každodenný – daj si dnes. Ak chcete byť zdravší alebo chcete schudnúť, tak sa chleba vôbec nemusíte báť a ani vzdať! Ako sa to dá???
Fotorecept hlivový perkelt (omáčka) s kuracím mäsom
Hlivový perkelt alebo hlivová omáčka s kuracím mäsom je chutné jedlo, vhodné na výdatný obed. Variácii tohto receptu je mnoho, ja som vyskúšala tento. Fotorecept hlivový perkelt alebo omáčka pre lepšie varenie. Ako prílohu ku tomuto jedlu si môžete dať ryžu, cestoviny, slovenskú ryžu, tarhoňu alebo zemiaky – každý podľa svojej chuti. Tento recept nie je vôbec náročný a myslím si, že poteší mladých aj starých
