Jastrabina lekárska je známa práve vďaka znižovaniu hladiny cukru v krvi a podpore tvorby mlieka, ale má aj iné pozitívne účinky na zdravie. Čo za účinné látky obsahuje táto jastrabina, kde rastie, aké časti sa zbierajú, ako pripraviť liečivý čaj zo sušenej vňate, odvar a čaj zo semien???

O jastrabine lekárskej

Jastrabina lekárska (lat. Galega officinalis) – čeľaď bôbovitá

Jastrabina lekárska je liečivá bylina, ktorá rastie do výšky okolo jedného metra. Kvitne krásnymi slabo fialovými kvetmi, ktoré rastú v zhlukoch (strapcoch). Jastrabina je z čeľade bôbovitej, takže jej plody sú struky so semienkami, podobne ako plody fazule. Jastrabina obľubuje slnečné a vlhké miesta, takže ju môžete nájsť v okolí vodných plôch.

Čo za látky obsahuje jastrabina lekárska?

Jastrabina lekárska obsahuje tieto liečivé látky a tou „naj“ je práve prírodný inzulín, ktorý reguluje cukor v krvi…

Inzulín (galegín), vláknina, triesloviny, flavonoidy, bielkoviny, kyseliny, minerálne látky.

Účinky jastrabiny na zdravie

Liečivých účinkov jastrabiny nie je mnoho, ale práve preto sú o to silnejšie…

• Podporuje obranyschopnosť
• Podporuje potenie (počas chrípky…)
• Močopudný účinok, reguluje vodu
• Prečisťuje obličky a močové cesty
• Zlepšuje tvorbu materského mlieka
• Podporuje trávenie a metabolizmus
• Zlepšuje pravidelnú stolicu, odstraňuje zápchu
• Odstraňuje plynatosť a bolesti brucha

Kde rastie jastrabina a aké časti sa zbierajú?

Jastrabina lekárska má rada slnečné a vlhké miesta. Jastrabinu nájdete pri potokoch, riekach, mokrinách a hlavne na svetlých a teplejších miestach. Z jarabiny lekárskej sa na liečebné účely zbiera jej kvitnúca vňať. Zber sa robí od júna do konca letných prázdnin.

Recept na čaj zo sušenej vňate jastrabiny

Tento čaj pite počas akútnych zdravotných problémov 2 – 3 krát denne pred jedlom. Ako prevenciu pite tento čaj 1 krát denne.

Potrebujete: 1 ČL sušenej vňate jastrabiny, 2,5 deci vody.

Jastrabinu lekársku zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať približne 10 minút. Potom čaj sceďte a teplý vypite.

Recept na čaj z čerstvej vňate jastrabiny

Ak máte čerstvú vňať jastrabiny, tak si môžete pripraviť tento liečivý čaj. Hodí sa pri vyššie vypísaných zdravotných problémoch. Pije sa priebežne počas celého dňa.

Potrebujete: 2 PL čerstvej pokrájanej vňate jastrabiny, 0,6 litra vody a hrniec.

Posekanú vňať jastrabiny lekárskej dajte do hrnca s 0,6 litrom vody. Po zovretí ju varte 3 minúty a potom vypnite. Tento odvar ešte lúhujte 10 minút, potom preceďte a pite pribežne celý deň po dúškoch.

Recept na čaj zo semien jastrabiny

Tento čaj sa pije pre lepšiu tvorbu materského mlieka. Zvýšenie laktácie sa týmto čajom prirodzene podporí a tento čaj sa pije po dúškoch počas celého dňa.

Potrebujete: 2 KL rozomletých sušených semien jastrabiny, 0,5 litra vody.

Semená jastrabiny zalejte vriacou vodou a lúhujte 10 minút, po precedení čaj pite celý deň priebežne.

Kliknite pre zväčšenie

Kliknite sem a spoznáte ďalšiu liečivú bylinu menom ihlica tŕnitá, ktorá pomáha aj močovým cestám, podobne ako jastrabina…