Psyllium – pomôže na chudnutie?
Mnoho ľudí, ktorí nie sú spokojní z hmotnosťou hľadá možnosti ako si uľahčiť chudnutie. Psyllium je jedna z nich. Takže pomôže?
Čo je psyllium?
Psyllium sa získava z rastliny menom Skorocel indický. Vzniká prečistením obalu semien tejto rastliny. Psyllium je rozpustná vláknina. V Indii sa táto rastlina využíva už 2000 rokov ako najúčinnejšia pomôcka proti hnačke a zápche. Skorocel má v porovnaní s jačmeňom a ovsom najvyšší podiel vlákniny. Podrobnosti o psylliu v článku – „Psyllium“
Psyllium a chudnutie
Psyllium je látka rozpustná vo vode a práve toto je jedna veľmi veľká výhoda oproti vláknine napríklad z: ovocia, zeleniny, orechov a z celozrnných produktov. Táto vláknina nedokáže na seba naviazať všetko zlé a preto nie je prečistenie také úplné ako pri Psylliu. Tu sa dostávame k chudnutiu. Psyllium má 3 pozitívne vplyvy na chudnutie…. Pokračovanie článku tu – „Psyllium a chudnutie“ (www.schudnutie.peknetelo.eu)
