Uvítací newsletter
Sme radi, že ste sa rozhodli “ochutnať” náš newsletter. Veríme, že sa nesklamete, a že Vám emailové tipy, rady a zaujímavosti napomôžu ku zdravšiemu a krajšiemu životu. |
|
S čím Vám vieme poradiť – inšpirovať Vás |
|
Malá ochutnávka tipov:Zdravá strava  O zdravej strave počúvame z každej strany – „Jedz zdravo, lebo… priberieš, ochorieš, zomrieš a neviem čo ešte!“ Niekedy sa to až preháňa a človeku to už lezie na nervy. Ale tá zdravá strava má predsa len niečo do seba. Netreba ju dodržiavať stopercentne, ale každú zjedenú zdravú potravinu Vaše telo určite veľmi ocení.Jeden jedáva len zdravé potraviny a myslí si, že pre seba nerobí dosť. Druhý si myslí, že ak zje jedno jablko za týždeň, že sa zdravo stravuje a tretí sa stravuje tak 50 na 50. Aký pohľad na zdravé stravovanie máte vy? Kde je tá správna hranica zdravého stravovania? A ako Vám malý škrečok a auto pomôže pochopiť zdravú výživu. Prečítajte si príspevok: „Výživa – o čo vlastne ide?“
Schudni konečne
 Ak potrebujete schudnúť, poobzeráte sa po nejakej tej super diéte, doplnkoch stravy, prípadne si naplánujete cvičenie. Ono je to v poriadku, ale mnohí si hneď na začiatku zabijú klinec do rakvy svojho chudnutia. Ako?Jednoducho si nezostavia plán a chudnú len tak na náhodu. Napr. pokiaľ by ste sa zajtra vybrali autom do Madridu, kedy tam budete skôr? Ak pôjdete na náhodu, alebo ak si cestu dobre naplánujete a budete sa jej držať? Odpoveď poznáte. A to isté platí aj pri chudnutí. Je potrebné naplánovať si stravu, pohyb, zhodnotenie… Ale nezabudnite si naplánovať aj zlyhanie, áno zlyhanie. Pokiaľ tak urobíte, máte väčšiu šancu schudnúť. Prečítajte si o tom viac: „Naplánujte si zlyhanie a schudnite!“Rozlúsknete to?Uhádnete o ktorej zdravej potravine hovorím? Je veľké ako pštrosie vajce, len farbu má tmavozelenú. Chutí hrozne, ale pokiaľ si z neho urobíte maslo alebo nátierku, budete sa oblizovať a navyše Vaše telo bude nadšené z veľkej dávky vitamínov a ďalších živín. „Čo je to?“ Páči sa? Už teraz sa môžete tešiť na ďalší email. Najbližšie tipy, rady a zaujímavosti Vám na email pošleme v rozmedzí 1-14 dní a následne cca každé dva týždne. |
|
PS: pridajte si náš email info@peknetelo.eu do svojho adresára, aby Vám neunikli naše rady, tipy a súťaže, ktoré pre Vás pripravujeme.
|
Sledujte nás
