Hliva ustricová – účinky (sila a zdravie)
Bývate často chorý alebo máte vysoký cholesterol??? Zapojte do jedálnička Hlivu ustricovú a táto liečivá huba má také účinky, ktoré Vám napomôžu nadobudnúť opäť dokonalé zdravie
Hliva ustricová je jedlá a liečivá huba, ktorá má účinné látky na boj proti chorobám…
Najsilnejším plusom hlivy je, že obsahuje látku Betaglukán – stimulant imunity a spomaľovač procesu starnutia.
Hliva ustricová je liečivá huba, ktorá sa konzumuje celá (klobúk a hlúb). Táto huba rastie na stromoch a je odolná voči mrazom.
Má nízku energetickú hodnotu, takže je vhodná aj pri chudnutí. Tento liečivý hríb funguje ako účinná prevencia a aj ako liek na mnohé ochorenia. Tepelnou prípravou hlivy sa účinné látky neznehodnocujú, uchovávajú si svoju silu, resp. účinky.
Hliva ustricová (lat.Pleurotus ostreatus) – čeľaď hlivovitá
Čo obsahuje Hliva ustricová?
Bielkoviny, sacharidy, tuk, vláknina, vápnik, železo, horčík, fosfor, zinok, meď, mangán, selén, sodík, draslík, vitamín A, B, kyselinu listovú a pantoténovú
Účinky hliva ustricová – zdravie
- Účinná prevencia proti rakovine
- Silne posilňuje imunitný systém
- Regeneruje bunky a tkanivo
- Chráni bunky pred voľnými radikálmi
- Posilňuje srdce a cievy
- Prevencia pred kardiovaskulárnymi ochoreniami
- Znižuje vysoký krvný tlak a cholesterol
- Lieči kožné ochorenia (akné, ekzém, poranenia, kŕčové žily)
- Lieči alergiu
- Antibiotické účinky
- Antiseptické účinky
- Odstraňuje pocit únavy a vyčerpania
- Zlepšuje náladu
- Vhodná pri chudnutí
- Podporuje metabolizmus tukov
Doporučujeme: Zaraďte hlivu ustricovú do svojho jedálničku. Vyskúšajte napríklad chutnú hlivovú polievku alebo si urobte šalát s hlivou ustricovou. Recepty sú jednoduché a chutné. A Váš organizmus bude vďaka živinám veľmi potešený. Recepty nájdete tu: “Recepty – hliva ustricová”
Nutričná hodnota – Hliva ustricová (100g)
KJ–172,2 Kcal–41 Bielkoviny–3,2 g Sacharidy–3,5 g
Vláknina–2,4 g Tuk – 0,2 g
Hliva ustricová obsahuje nasledovné minerály – v 100g
| Železo | 1,5 mg | Zinok | 0,9 mg |
| Vápnik | 3,3 mg | Meď | 3 mg |
| Horčík | 17,5 mg | Zinok | 0,15 mg |
| Fosfor | 115 mg | Mangán | 0,14 mg |
| Draslík | 413D”154″>Selén | 2,3 ug | |
| Sodík | 16,5 mg | Omega6 mastné kyseliny | 38 mg |
Hliva ustricová obsahuje nasledovné vitamíny v 100g:
| Vitamín A | 50 IU | Kyselina listová | 28,5 ug |
| Vitamín B2 | 0,4 mg | Kyselina pantoténová | 1,5 mg |
Účinky hliva ustricová – chudnutie
Hliva ustricová je vhodný doplnok kvalitnej stravy, pri zdravej redukcii hmotnosti. Svojím nízkym obsahom sacharidov a vôbec celkovej energetickej hodnoty je ľahkým a zdravým jedlom. Podporuje telo, imunitu, metabolizmus, čiže posporuje chudnutie
UPOZORNENIE
Žiadne nie je. Hliva je bezlepková, takže ju môžu konzumovať aj Celiatici. Tehotné a kojace mamičky taktiež môžu konzumovať hlivu ustricovú. Hliva je ďalej vhodná aj pre Diabetikov (cukrovka). Takže si smelo môžete vychutnať účinky hlivy ustricovej a využiť všetko pozitívne, čo obsahuje.
Kliknite pre zväčšenie
