Garcínia kambodžská sa „preslávila“ vďaka tomu, že podporuje chudnutie. Jej tablety sa vo veľkom začali predávať ale je to skutočne pravda??? Má až tak pozitívny vplyv na chudnutie alebo je to len reklamný ťah?

Garcínia kambodžská je malý strom, ktorý pochádza z Ázie. Tento teplomilný strom produkuje jedlé guľaté plody s hladkým povrchom, ktoré sa najčastejšie využívajú v sušenej forme. Zrelé plody garcínie majú žlto – oranžovú farbu. Z Garcínie kambodžskej sa používa aj kôra stromu, ktorá má účinné látky a z nej sa následne pripravuje čaj, ktorý účinne funguje proti reume

Garcínia kambodžská (lat. Garcinia Cambogia) – čeľaď klusiovitá

Čo obsahuje garcinia cambogia – účinné látky

Kyselina hydroxycitrónová, sacharidy, vláknina

Garcinia cambogia účinky – na zdravie

• Podporuje rýchle trávenie
• Predlžuje pocit sýtosti
• Zlepšuje náladu
• Znižuje vysoký cholesterol
• Znižuje hladinu vnútorného tuku
• Normalizuje hladinu cukru v krvi
• Podporuje pravidelné vyprázdňovanie
• Vo väčšej forme pôsobia ako mierne preháňadlo
• Silné antiseptické účinky
• Prevencia proti žalúdočným vredom
• Zmiernenie reumatické bolesti
• Močopudné účinky
• Odvodňuje nadbytočnú vodu z tela

Garcínia cambogia – chudnutie

Najčastejšie sa garcínia kambodžská dá zaobstarať vo forme tabliet na podporenie chudnutia. Ale je to skutočne tak účinne??? Samotné tablety garcínie nemajú až taký želaný efekt chudnutia, ako by ste chceli… Bolo dokázané, že ľudia, ktorý konzumovali placebo schudli viac, ako tí, ktorý konzumovali tablety z garcínie. Teda placebo prinieslo viac schudnutých kilogramov ako tablety z garcínie. Väčšinou je do týchto tabliet pridaný kofeín, vláknina či extrakt zo zeleného čaju teda tieto zložky majú o to viac podporiť chudnutie. Myslím si, že tablety z garcínie sú vyhodené peniaze, ale garcínia kambodžská sama o sebe je účinná a liečivá, ale skôr vo forme čaju (sušená kôra) alebo sušeného ovocia

Kliknite pre zväčšenie