Rozmarín sa nepoužíva iba v kuchyni, ako korenie. Dočítajte sa pri akých zdravotných problémoch je čaj z rozmarínu vhodný, aké látky obsahuje, ako si pripraviť rozmarínový čaj, odvar alebo upokojujúci a liečivý voňavý rozmarínový kúpeľ.

O čaji z rozmarínu

Rozmarín je poloker, ktorý dokáže narásť do výšky aj 1,5 metra. Má zdrevnatenú stonku, z ktorej vyrastajú krátke, jemne chlpaté lístky, z ktorých sa pripravuje tento rozmarínový čaj. Rozmarín nie je náročná bylina, stačí jej teplo a so zavlažovaním si starosti nerobí, keďže je zo Stredomoria, kde je pomerne sucho. Lístky rozmarínu sa sušia a potom používajú ako liečivý čaj, odvar alebo kúpeľ. Čaj z rozmarínu má pozitívny vplyv na vnútorné a aj vonkajšie zdravie (viď nižšie).

Čo obsahuje čaj z rozmarínu?

Rozmarínový čaj obsahuje tieto účinné a zdravé látky, no nie je to super??? Práve vďaka týmto látkam je čaj z rozmarínu liečivý zvonka, ale aj zvnútra.

Triesloviny, flavonoidy, sacharidy, vlákninu, minerálne látky, kyseliny, vitamíny A, B, C, éterické oleje, živicu.

Vplyv rozmarínového čaju na zdravie

Rozmarín sa nehodí iba ako korenina na jedlo, pozrite sa aké všetky pozitívne účinky má na zdravie zvonka a aj zvnútra.

• Vnútorne zahrieva celý organizmus
• Zlepšuje prekrvenie končatín a orgánov
• Eliminuje bolesti kĺbov (Reuma, Dna)
• Eliminuje bolesti svalov a šliach
• Podporuje a upokojuje trávenie
• Zvyšuje vylučovanie žlče a chuť do jedla
• Eliminuje plynatosť a bolesti brucha
• Pozitívny vplyv na nervový systém
• Odstraňuje nervozitu, stres a nespavosť

Recept na rozmarínový čaj (vnútorné použitie)

Tento čaj je pomerne silný, takže ho užívajte len pri akútnych zdravotných problémoch a iba 1 krát za deň.

Potrebujete: 1 ČL sušených listov rozmarínu, 2,5 deci vody.

Sušené listy rozmarínu zalejte vriacou vodou a lúhujte 11 – 13 minút. Tento čaj potom sceďte a vypite.

Recept na odvar z rozmarínu (vonkajšie použitie)

Tento rozmarínový odvar môžete použiť pri kŕčových žilách, bolestiach kĺbov, bolestiach svalov, vyvrtnutí členku alebo pri studených končatinách. Teplý odvar aplikujte na vatový tampón alebo gázu a priložte na miesto, ešte to obviažte obväzom a nechajte odpočívať.

Potrebujete: 2 PL sušených listov rozmarínu, 2 deci vody.

Sušený rozmarín zalejte vriacou vodou a lúhujte 20 minút. Potom tento odvar sceďte a môžete použiť.

Recept na rozmarínový kúpeľ

Ak Vás trápi bolesť svalov, kĺbov, cítite sa vymrznutí, unavený alebo si chcete iba dobre oddýchnuť, tak si pripravte tento kúpeľ a bude Vám lepšie.

Potrebujete: 10 stoniek čerstvého rozmarínu, trištvrte litra vody, menší hrniec.

Umyté stonky rozmarínu dajte do hrnca a zalejte vriacou vodou. Zakrytý odvar na kúpeľ lúhujte 20 – 25 minút. Po tom stonky vyberte a odvar môžete ešte prihriať, ten potom vylejte do vane s teplou vodou.

UPOZORNENIE

• Rozmarínový čaj nepite pravidelne, iba v prípade akútnych problémov, jeden krát za deň.
• Tehotné, kojace ženy a deti by rozmarínový čaj nemali piť vôbec.
• Rozmarínový čaj mierne zvyšuje krvný tlak, takže ľudia s vysokým tlakom veľmi opatrne alebo radšej vôbec.

Kliknite pre zväčšenie

Ak si potrebujete oddýchnuť, tak môžete vyskúšať aj kúpeľ z tejto liečivej a voňavej bylinky. Kliknite sem a dozviete sa niečo viac o levanduli.