Bancha čaj je získavaný z čajovníka čínskeho. Tento druh je však jedinečný tým, že sa získava druhým zberom lístkov z čajovníka. Prvý zber mladých lístkov sa nazýva Sencha čaj.

Bancha čaj je účinným druhom čaju, pretože obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré prečisťujú celý organizmus. Tento čaj neobsahuje veľké množstvo látky theín, ako zelený či čierny čaj a preto je vhodný aj na každo-denné pitie. Čaj bancha je zdravý čaj vhodný pri chudnutí no aj pri udržaní váhy či zlepšení zdravia.

Čajovník čínsky (lat. Camelia Sinensis) – čeľaď čajovníkovitá

Čo obsahuje bancha čaj – účinné látky

Bielkoviny, sacharidy, tuk, vlákninu, antioxidanty

Bancha čaj – účinky zdravie

• Detoxikuje organizmus
• Silné antiseptické účinky
• Ochraňuje bunky pred radikálmi
• Prevencia vzniku rakoviny
• Odkysľuje organizmus
• Podporujú imunitný systém
• Podporuje trávenie
• Urýchľuje pálenie tuku
• Zlepšuje vylučovanie žlče
• Prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam
• Znižuje vysoký krvný tlak
• Znižuje vysoký cholesterol
• Odbúrava stres
• Zabezpečuje dobrý spánok
• Upokojuje nervový systém
• Zlepšuje pamäť a koncentráciu

Nutričná hodnota – bancha (100g)

KJ – 1 054,2  Kcal – 251  Sacharidy– 12,8 g  Bielkoviny – 14,8 g

Tuk – 0,74 g  Vláknina – 62 g  Voda – 0,6 g

Účinky chudnutie – bancha čaj

Čaj bancha podporuje trávenie, spaľovanie tuku, odkysľuje organizmus a urýchľuje trávenie a práve pre tieto pozitíva je vhodný pri chudnutí. Počas chudnutia ho môžete piť 2 krát do dňa lepšie prečistí Váš organizmus a keď zvolíte správne stravovanie a cielený pohyb, tak Vaše chudnutie bude jednoduchšie

Príprava bancha čaju – recept bancha čaj

Potrebujete: 1 ČL čaju bancha, hrnček, 2,5 deci vody, sitko na čaj a hodinky (stopky) J

Čaj vložte do sitka na čaj a zalejte horúcou vodou (cca 70-80 stupňov). Tento čaj lúhujte maximálne 1 minútu, nie viac. Po minúte ho vyberte a teplý čaj vypite. Tento čaj môžete piť aj 1 – 2 krát za deň, obsahuje totiž minimum látky theín, na rozdiel od klasického zeleného a čierneho čaju. Použitý čaj môžete využiť aj druhý krát, akurát dobu lúhovania zvýšte na 2 – 3 minúty

Na zdravie!