Určite poznáte zeleninu artičoky, ale vedeli ste, že z artičok dostať kúpiť aj liečivý čaj??? Áno je to tak, z artičok a konkrétne z ich listov, sa suší artičoková vňať. Ako pripraviť artičoka čaj, čo obsahuje za látky artičoková vňať a aké pozitíva má na zdravie???

O artičokovej vňati (čaji)

Artičok (lat. Cynara Scolymus) – čeľaď hvězdicovitá

Artičoková vňať alebo artičoka čaj nie je z plodu artičoky (zeleniny), sú to jeho listy. Artičoka vňať alebo artičoka čaj sú sušené listy z rastliny artičoky. Z týchto sušených listov sa pripravuje liečivý čaj, ktorý pomáha množstvu zdravotných problémov (viď nižšie). Artičoka čaj je vhodný počas chudnutia, počas očistných kúr alebo len tak preventívne pre zlepšenie celkového zdravotného stavu.

Čo obsahuje artičoková vňať (čaj) za látky?

Tieto látky nie sú určite vôbec na „zahodenie“… Vďaka nim sa upravuje celková pohoda organizmu.

Sacharidy, vlákninu, bielkoviny, minerálne látky, vitamíny, betakarotén, kyseliny, triesloviny, flavonoidy.

Z artičok sa vyrába aj prírodná šťava, vedeli ste to? Kliknite sem a spoznajte artičoka šťavu.

Nutričná hodnota – artičoka vňať, čaj (100g)

KJ –  151,2  Kcal – 36  Bielkoviny – 8,5 g  Sacharidy – 26,5 g

Tuk –  0,95 g  Vláknina – 2 g  Sodík – 720 mg

Účinky artičokovej vňati (čaju) na naše zdravie

Artičoka čaj pomáha predovšetkým pečeni, ale svoju účinnosť má aj inde…

• Účinná detoxikácia organizmu
• Vhodné pri očistných kúrach
• Cielené čistenie a podpora pečeni
• Regenerácia pečeni po chorobe a užívaní návykových látok
• Eliminuje vysoký cholesterol a hladiny tukov
• Prečisťuje a podporuje trávenie
• Podporuje pravidelnú stolicu
• Znižuje hladinu cukru v krvi

Použitie artičokovej vňati (čaju) v praxi

Jediná možnosť, ako použiť artičokovú vňať je, pripraviť si z nej liečivý čaj. Je to jednoduché a rýchle.

Recept na artičokový čaj z vňate

Tento liečivý čaj pite počas akútnych prípadov 1 – 3 krát denne, teplý a čerstvý.

Potrebujete: 1 vrecúško alebo 1 ČL artičoka vňate, 1,5 deci vody.

Čaj dajte do sitka na čaj, alebo vložte vrecúško do šálky a zalejte ho vriacou vodou. Čaj nechajte lúhovať 1 až maximálne 2 minúty. Takto si čaj uchová maximum živín.

Kliknite pre zväčšenie

Kliknite sem a dozviete sa všetko čo potrebujete vedieť o zelenine artičoka. Aké látky sa v nej skrývajú, aké má účinky na zdravie, nutričné hodnoty, ako kúpiť, uskladniť a dokonca aj ako pripraviť artičoky.