Píniový olej je produktom z píniových orieškov. Tieto oriešky sú zo stromu borovica píniová a účinok na organizmus týchto orieškov je neskutočne pozitívny. Olej z píniových orieškov je ďalšia zdravotná pomôcka. Tento olej je naplnený dobrým tukom a účinnými látkami, ktoré hravo zvládnu únavu, srdcovocievne ochorenia a aj kožné choroby. Doplňte telu dobrý tuk v podobe píniového oleja a zlý tuk časom „odíde“…

Píniový olej má svetlo žltú farbu a jeho chuť pripomína „ihličnatý les“. Borovica z ktorej píniový olej pochádza na svojej chuti nechala znamenie… Tento olej ako väčšina zdravých olejov je lisovaný za studena, čo znamená, že neprešiel žiadnou tepelnou úpravou a konzumovať by sa mal v studenej kuchyni

Čo obsahujú píniové oriešky a koľko ich zjesť? Kliknite sem

Čo obsahuje píniový olej – účinné látky

Tuk, omega 3 mastné nenasýtené kyseliny a omega 6 mastné nenasýtené kyseliny

Účinky píniového oleja – zdravie

• Podporuje trávenie
• Zlepšuje pravidelné vyprázdňovanie
• Účinná prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam
• Znižovanie vysokého cholesterolu
• Znižovanie vysokého krvného tlaku
• Upokojuje nervový systém
• Podporuje funkciu mozgu
• Vonkajšie použitie
• Zabezpečuje dobrú regeneráciu pokožky
• Lieči rany a kožné choroby
• Hydratuje pokožku
• Zabezpečuje pevné končeky vlasov a nechtov

Nutričná hodnota – píniový olej (100g)

KJ– 3 738  Kcal– 890  Tuk – 100 g  Cholesterol – 0 g

Omega 3 kyseliny – 12 g  Omega 6 kyseliny – 35 g

Účinky píniový olej – chudnutie

Píniový olej nie je pomôckou na chudnutie, ale konzumovať ho môžete aj počas chudnutia. Vaše chudnutie neurýchli ale aspoň dodáte telu potrebné dobré tuky a trávenie bude pripravené na samotné chudnutie. Upravte si stravu, zvýšte výdaj energie, 2 – 3 krát do týždňa si pridajte píniový olej do jedla a budete

Použitie píniového oleja

Vnútorné použitie

Píniový olej konzumujte pridaním do jedla (studená kuchyňa) – 1 ČL denne. Pridať ho môžete do už tepelne spracovaných jedál: rizoto, cestovinový šalát, nátierka, omáčka, na tepelne spracované mäso,  jogurt s ovocím, kaša, tvaroh s ovocím alebo orieškami, koktailu, džúsu či šťavy

Vonkajšie použitie

Píniový olej si môžete nanášať na rany, popáleniny, miesto postihnuté kožnou chorobou, pridajte si ho do kúpeľa, natierajte na nechty, vlasy, lupiny na pokožke hlavy, suché ruky, päty alebo ním môžete masírovať