Ak ste ešte o tomto výživovom doplnku nepočuli, tak nech sa páči máte tu pár informácií. Konopné otruby alebo konopná vláknina je už od „počutia“ plná nie len vlákniny, ale aj iných dôležitých látok. Spoznajte čo obsahuje za látky a aké účinky má konopná vláknina na zdravie.

O konopných otrubách, vláknine

Tento produkt konopné otruby alebo konopná vláknina je vlastne prášková forma doplnku z pomletých semien konope. Konopné otruby alebo konopná vláknina sú plné nerozpustnej vlákniny, ktorá pomáha hlavne nášmu tráveniu. Okrem trávenia má pozitívny efekt na zdravie aj v iných „oblastiach“ zdravia, aha na to…

Čo obsahujú konopné otruby za látky?

Konopné otruby alebo konopná vláknina neobsahuje iba vlákninu, je tu kopec ďalších účinných látok, ktoré zlepšujú zdravie…

Vitamíny skupiny B (B1, B2, B3, B6, B9), bielkoviny, vlákninu, sacharidy, tuk, vápnik, železo, horčík, meď, zinok, fosfor a kyseliny.

Nutričná hodnota – konopné otruby (100g)

KJ–  1617  Kcal – 385  Bielkoviny– 15 g  Sacharidy– 1,85 g

Tuk –  8 g  Vláknina – 65 g  Voda – 2 g

Účinky konopných otrúb, vlákniny na zdravie

Konopná vláknina alebo otruby neslúžia iba na správne trávenie, pomáhajú aj inde…

• Detoxikácia organizmu od škodlivín
• Silná podpora trávenia a metabolizmu
• Podporuje pravidelnú stolicu a čistenie čriev
• Eliminuje bolesti brucha a plynatosť
• Znižuje vysoký cholesterol v krvi
• Pomáha regulovať hladinu tukov tele
• Prevencia kardiovaskulárnych ochorení
• Zlepšuje kvalitu pokožky, nechtov a vlasov
• Pozitívny vplyv na nervovú sústavu
• Eliminovanie stresu a nespavosti

Použitie konopných otrúb, vlákniny v praxi

• Konopnú vlákninu si môžete pridávať do koktailov, smoothies nápojov, tvarohu, jogurtu, kaše, mliečnych drinkov alebo aj do polievky či iného jedla.
• Konopnú vlákninu alebo konopné otruby konzumujte 1 – 3 krát denne, pred jedlom, po 1 PL.

UPOZORNENIE

Pri kúpe si dajte pozor, aby bola konopná vláknina (otruby) 100% bio, a hlavne bez tepelnej úpravy (označenie raw). Iba takto prijmete najprírodnejšiu a najčistejšiu formu tohto doplnku s maximom živín.

Kliknite pre zväčšenie

A zaujímať by Vás mohli aj pšeničné otruby. Kliknite sem a dozviete sa čo obsahujú za látky, aké pozitívne účinky majú na zdravie, chudnutie a nájdete tu aj recept na placku zo pšeničných otrúb.