Ženšen je už tisíce rokov známy svojimi silnými účinkami na zdravie človeka. Spoznajte ženšen, na čo je vhodný, aké má účinky, čo obsahuje, ako sa najčastejšie používa a ako si urobiť liečivý ženšenový čaj, všetko je tu… Nehovorí sa zbytočne, že ženšen predlžuje život…

O ženšene pravom

Ženšen pravý (lat. Panax Ginseng) – čeľaď aralkovitá

Ženšen pravý je liečivá rastlina, ktorá dorastá do výšky okolo 50 cm. Ženšen pravý pochádza z Ázie, kde je do dnes používaný v tradičnej čínskej a ruskej medicíne. Ženšen sa však rozšíril skoro do celého sveta pre svoje pozitíva. Ženšen má typický 5 cípy zelený list. Zo ženšena sa používa najčastejšie jeho koreň, podobne ako zázvor, ale tiež jeho listy. Ženšen pravý je známy tým, že predlžuje život, je na tom niečo pravdy, pretože má obrovské množstvo pozitívnych účinkov (viď nižšie).

O ženšene päťlistom (Jiaogulan)

Ženšen päťlistý (lat. Gynostema Pantaphylum) – čeľaď tekvicovitá

Ženšen päťlistý je liečivá rastlina a táto plazivá rastlina dorastá aj do veľkosti 2 metre, pokojne aj viac. Tento druh ženšenu potrebuje oporu alebo stenu, kde sa ťahá. Tento ženšen vydrží mrazy aj okolo – 15 stupňov, takže je vhodný aj na pestovanie vonku. Vypestovať tento ženšen je jednoduché, stačí len odrezok z dospelej rastliny ženšena dať do vody a keď pustí korene, tak zasadiť.

Čo obsahuje rastlina ženšen za látky?

Ženšen obsahuje účinné a málo „dostupné“ látky, ktoré zlepšujú celkovú kondíciu človeka…

Ženšenové saponiny, minerálne látky, sacharidy, bielkoviny, alkaloidy, silice, vlákninu A a B, kyseliny.

Pozitívne účinky ženšenu na naše zdravie

Rozsah pozitívnych účinkov ženšenu na celé zdravie je úctyhodný! Spoznajte na čo ho viete použiť…

• Silná podpora imunitného systému, ochrana a regenerácia buniek
• Detoxikácia organizmu a spomalenie prirodzeného starnutia
• Prevencia vzniku rakovinových a civilizačných ochorení
• Podporuje a prečisťuje trávenie
• Normalizuje krvný tlak (zvyšuje alebo znižuje)
• Eliminuje vysoký cholesterol a krvný tlak
• Prevencia vzniku kardiovaskulárnych ochorení
• Znižuje hladinu cukru v krvi
• Prečisťuje a podporuje pečeň
• Priaznivý a regeneračný účinok na obličky a močové cesty
• Podporuje zdravé dýchacie cesty, eliminuje kašeľ a hlieny
• Účinne odstraňuje stres, upokojuje nervový systém
• Zlepšuje koncentráciu, pamäť a vytrvalosť
• Zlepšuje kvalitu spánku a harmonizuje celý organizmus

Ženšenové produkty – v akej forme dostať ženšen?

Najčastejšie ženšen dostať kúpiť vo forme čaju, tinktúry alebo v tabletovej forme. Ženšen viete zohnať aj v týchto formách: ženšenové cukríky, sirup, ženšen naložený v mede, v práškovej forme, tinktúre alebo vo forme čaju.

Použitie ženšenu v praxi

Ženšen sa najčastejšie používa vo forme čaju (sušený alebo čerstvý), tinktúry, čerstvé listy sa používajú aj do šalátu alebo sa len tak žujú. Tu nájdete recept na ženšenový čaj…

Recept na ženšenový čaj – ako na to?

Tento čaj sa hodí na ktorýkoľvek problém, ktorý je spomenutý v účinkoch. Je to chutná a zdravá pomôcka zdraviu, vyskúšajte!

Potrebujete: 1 ČL sušených listov zo ženšenu päťlistého (alebo 1 – 2 listy čerstvého listu ženšenu), 2,5 deci vody.

Ženšen zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 4 minúty. Potom ženšen vyberte a teplý čaj vypite po dúškoch. Tento čaj môžete piť 1 krát denne, pri akútnych problémoch 2 krát denne.

Kliknite pre zväčšenie

A spoznajte aj ďalší liečivý koreň a to zázvor. Všetko o ňom nájdete tu, kliknite sem.