Tamarillo – exotické ovocie či zelenina
Tamarillo je exotické ovocie alebo skôr exotická zelenina, ktorá sa pestuje na juhu Ameriky. Tamarillo v preklade znamená stromová paradajka. Rajčiak repový je malý ker, na ktorom rastú plody tamarillo
Táto exotická rastlina rastie vo vyšších nadmorských výškach a dorastá do výšky 3 – 4,5 metrov. Rajčiakovec je tropická rastlina, ktorá potrebuje ročnú stálu teplotu okolo 18 stupňov a vlhké podnebie ako v pralese. Tamarillo je ovocie, ktoré má veľkosť približne 4 – 7 cm a červeno-oranžovú farbu. Jeho chuť je podobná ako jej názov niečo po paradajke trochu kyslej či trpkej. Tamarillo môžete smelo konzumovať ako prevenciu ochorenia a aj počas chudnutia. Hodí sa do ovocných jedál a aj do zeleninových jedál
Rajčiakovec repový (lat. Cyphomandra Betacea) – čeľaď ľuľkovitá
Čo obsahujú tamarillo?
Vodu, sacharidy, bielkoviny, tuk, vlákninu, železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík, meď, zinok, selén, sodík, mangán, vitamíny A, B, C a E
Účinky zdravie – tamarillo
- Podporuje obranyschopnosť
- Podporuje trávenie
- Zlepšuje pravidelnú stolicu
- Zabezpečuje pevné kosti a kĺby
- Močopudné účinky
- Odstraňuje nadbytočnú vodu z tela
- Prečisťuje a podporuje funkciu obličiek a močových ciest
- Prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam
- Znižuje vysoký cholesterol z krvi
- Normalizuje hladinu cukru v krvi
- Upokojuje nervový systém
- Zlepšuje funkciu mozgu a pamäti
Nutričná hodnota – tamarillo (100g)
KJ– 155,4 Kcal– 37 Bielkoviny– 1,85 g Sacharidy– 0,45 g
Vláknina– 4,9 g Tuk – 0,7 g Voda – 90 g
Tamarillo obsahuje minerály – 100 g
| Železo | 0,9 mg | Zinok | 0,21 mg |
| Vápnik | 13 mg | Meď | 0,2 mg |
| Horčík | 19,6 mg | Selén | 1,92 mg |
| Fosfor | 42,7 mg | Mangán | 133 ug |
| Draslík | 339 mg | Sodík | 2,6 mg |
Tamarillo obsahuje vitamíny – 100 g
| Vitamín A | 605 IU | Vitamín B6 | 0,48 mg |
| Vitamín B1 | 0,5 mg | Vitamín C | 34,5 mg |
| Vitamín B3 | 0,33 mg | Vitamín E | 3,7 mg |
Účinky chudnutie – tamarillo
Tamarillo je vhodné pri chudnutí a aj pri udržovaní hmotnosti. Vzhľadom na svoju nízku energetickú hodnotu a minimálny pomer tukov je tamarillo vhodné na konzumáciu do rôznych jedál 3 krát do týždňa po 50 – 70 gramov. Tamarillo Vám urýchli priebeh chudnutia, keďže je plný vody, vitamínov a minerálnych látok. Podporíte odvodňovanie, vyprázdňovanie a taktiež aj trávenie
Tamarillo exotické ovocie (zelenina), ktorá stojí za vyskúšanie
